Naar een nieuw land reizen kan voor kinderen heel spannend zijn. Helaas zit een ongeluk in een klein hoekje en door hun jonge leeftijd kunnen ze vatbaarder zijn voor bepaalde ziekten.
Zorg dus dat je weet hoe je je op de reis moet voorbereiden, wat de risico’s voor de jonge reizigers zijn en hoe je ze kunt vermijden.

Aangezien jonge reizigers vatbaarder kunnen zijn voor bepaalde aandoeningen is het aan te raden om extra maatregelen te nemen:
•  Zoek uit waar de dichtstbijzijnde arts is op de bestemming en wat het telefoonnummer is
    voor spoedgevallen in dat land.
•  Als iemand een medische aandoening heeft of vlak vóór vertrek ziek wordt, bezoek dan
    de huisarts en laat controleren of het gezinslid nog gezond genoeg is om te reizen.
•  Zorg dat het hele gezin de juiste ziektekostenverzekering voor de reis afsluit, die alle
    activiteiten dekt.
•  Als je in Europa reist, zorg dan dat ieder gezinslid een geldige Europese
    Zorgverzekeringskaart (EHIC) heeft. Als je deze niet hebt of als deze bijna verlopen is,
    vraag deze dan opnieuw aan of verleng hem bij je ziektekostenverzekeraar.
•  Check de vaccinatiestatus van baby’s en kinderen volgens het Rijksvaccinatieprogramma
    (zie de website www.rijksvaccinatieprogramma.nl) en bespreek tijdens het reisadvies of
    hier aanpassingen in nodig zijn.
•  Denk aan zonnebrandcrème, insectenwerend middel en een EHBO-kit – grotere
    apotheken en gespecialiseerde campingwinkels hebben vaak kant-en-klare EHBO-kits op
    voorraad; je kunt er ook zelf eentje samenstellen.

Bekijk voor meer informatie en algemeen reisadvies onze pagina Veel gestelde vragen. En vergeet alle andere artikelen op de algemene checklist voor reizigers niet, om zeker te weten dat het hele gezin klaar is voor vertrek.

Verzekering
Met de Europese Zorgverzekeringskaart kan je medische zorg met korting of soms gratis krijgen als je in de Europese Unie (EU), IJsland, Noorwegen, Liechtenstein of Zwitserland reist. Meer informatie: www.ehic.nl

EHBO-kit
Als je een eigen EHBO-kit samenstelt, denk aan pijnstillers, diarreetabletten, antiseptische crème, pleisters, verbandjes, en rehydratatietabletten of –poeders.

Kinderen en baby’s zijn extra gevoelig voor de zon en kunnen sneller verbranden dan volwassenen. De UV-stralen worden door de huid opgenomen, waarbij ze de onderliggende cellen kunnen beschadigen, met verbranding, veroudering van de huid en uiteindelijk huidkanker als mogelijke gevolgen.
Zorg dus dat je weet hoe het hele gezin veilig in de zon kan zijn. Bij kleine kinderen is het van speciaal belang dat je:
 •  Kinderen onder de 12 maanden nooit buiten in direct zonlicht laat – houd hen altijd onder
    een parasol of in de schaduw.
•  Kinderen, kleding met lange mouwen, een hoed met een grote rand en een zonnebril laat
   dragen.
•  Bij kinderen de juiste zonnebrandcrème met een hoge zonbeschermingsfactor (SPF)
   gebruikt.
•  Tegen hen zegt dat ze niet recht in de zon moeten kijken.

Als je kinderen toch verbranden, informeer dan hoe je de huid kunt kalmeren met behulp van het advies op onze pagina Bescherming tegen de zon. Zie voor meer informatie "zon verstandig" op www.KWF.nl.

Zonnebrillen
Zonnebrillen moeten goed aansluiten en 100% van zowel de UVA- als de UVB-straling kunnen blokkeren.

Zonnebrandcreme
Kies een zonnebrandcrème met een hoge SPF, die zowel de UVA- als de UVB-stralen blokkeert, en denk eraan dat je de zonnebrand 30 minuten voordat ze de deur uitgaan royaal aanbrengt, en dan nogmaals elke 2 uur of nadat ze gezwommen, aan lichaamsbeweging gedaan of gezweet hebben.

Hitte en vochtig weer kunnen op den lange duur voor sommige kinderen niet leuk meer zijn. Helemaal niet als ze ook nog last krijgen van vervelende warmte uitslag.
Warmte uitslag ontstaat wanneer zweetklieren geblokkeerd raken en het zweet in hete, vochtige omstandigheden in opgezwollen zakjes onder de huid wordt vastgehouden. Dit leidt tot een rode, jeukende uitslag en een stekend of prikkend gevoel op de huid, meestal op het gezicht, de hals, rug, borst of dijbenen. Soms ontstaat warmte uitslag ook op de buik, lies, oksels, handen en voeten.
Om te voorkomen dat kinderen en baby’s warmte uitslag krijgen, kun je proberen ervoor te zorgen dat ze:
•  Niet te veel tijd in de hitte en vochtigheid doorbrengen – laat hen zoveel mogelijk in de
    schaduw blijven of neem een waaiertje mee.
•  Losse, honderd procent katoenen kleding dragen.
    Raak niet in paniek als de kinderen toch warmte uitslag krijgen, het is geen ernstige
   aandoening en de uitslag gaat meestal binnen een paar dagen vanzelf over. Wel is er een
    paar dingen die je kunt doen om tot die tijd hun ongemak te verlichten:
    
    •  Verkoel de huid – door hen een koel(e) bad of douche te laten nemen en zo
        mogelijk een paar uur lang in een kamer met airconditioning te laten
        verblijven.
    •  Dep hun huid altijd zachtjes droog na het wassen – wrijf er niet over, want
        dit doet pijn en maakt de huid uitslag erger.
    •  Koelzalf of talkpoeder kalmeert de huid.
    •  Vermijd dat ze meer tijd in de hitte en vochtigheid doorbrengen, en zorg
        voor losse, katoenen kleding in plaats van kleding die van synthetische
        vezels gemaakt is. Warmte uitslag komt vaak voor bij baby’s maar is niet
        schadelijk, maar als de baby uitslag heeft en zich bovendien niet goed lijkt
        te voelen, raadpleeg dan toch een arts.
•  Warmte uitslag is vaak erger op lichaamsdelen die door kleren bedekt zijn, omdat je door
    kleren meer zweet, schuurt het langs de huid.

Kleding
Synthetische vezels als polyester en nylon houden de hitte meestal gemakkelijker vast dan natuurlijke vezels, dus gebruik bij heet en vochtig weer geen kleren die hiervan gemaakt zijn.

Reis- of wagenziekte komt vooral voor bij kinderen van 3-12 jaar oud. Door de beweging van auto’s, treinen, vliegtuigen of boten kunnen kinderen bleek en misselijk worden, zich draaierig voelen, koud zweten, gaan kwijlen of braken.
Zo kun je kinderen helpen om zich tijdens de reis beter te voelen:

•  Laat hen in het midden van het vliegtuig of de boot zitten waar de beweging het minst is,
    en overweeg om een kussen of hoofdsteun te gebruiken, zodat ze beter stil kunnen zitten.
•  Ze kunnen beter niet lezen en geen films kijken.
•  Open een raampje of zet de airco aan in de auto en stop regelmatig om te pauzeren en
    wat frisse lucht te krijgen. Laat het ook niet te warm worden.
•  Probeer om hen zich te laten ontspannen of geef iets ter afleiding.
•  Zorg dat ze niet uitgebreid eten voordat ze op reis gaan.
•  Om reisziekte helpen te voorkomen, kun je kinderen vóór aanvang van de reis ook
    medicijnen geven– je kunt deze in de apotheek kopen. Vraag advies aan de arts of
    apotheker welke medicatie veilig is voor je kind

Kinderen zijn dol op spelen en dat gaat meestal goed. Maar er kunnen ook ongelukjes gebeuren. Door snij- en schaafwonden liggen infecties op de loer. Zorg daarom dat je deze wondjes altijd goed schoonmaakt en droog houdt. Neem voldoende pleisters en desinfectiemiddelen mee.

Diarree is de meest voorkomende ziekte bij reizigers. Bij kleine kinderen kan diarree sneller tot uitdroging leiden.
Lees onze adviespagina over voedsel- en waterhygiëne en verklein het risico op diarree.
Als kleine kinderen toch diarree krijgen, houd er dan rekening mee dat ze sneller uitgedroogd kunnen raken dan volwassenen, dus is het met name belangrijk dat je:

•  Een arts raadpleegt, met name als je kind ook braakt.
•  Je kind schoon water aanbiedt en bij heftige diarree ook orale rehydratatiemiddelen
    (ORS)
•  Een baby borstvoeding blijft geven, indien mogelijk.
•  Als kinderen met diarree ook braken, uitgedroogd lijken, of koorts of bloed in hun
    ontlasting hebben, neem dan direct contact op met een arts.

Bekijk voor meer informatie over hoe kinderen weer kunnen gaan eten en welke medicijnen er zijn voor diarree, de adviespagina behandeling van diarree.

Hydratatie
Orale rehydratatiemiddelen zijn poeders die je met schoon water mengt om op te drinken. Ze helpen om de zouten en mineralen te vervangen die je door de diarree verloren hebt.

Insecten, teken en ander ongedierte kunnen niet alleen vervelend zijn voor kinderen, maar sommige beten/steken kunnen ook pijnlijke huidreacties veroorzaken. Ze kunnen ook ziekten verspreiden; zo kunnen muggen bijvoorbeeld malaria, dengue, gele koorts of Japanse encefalitis overbrengen, en teken kunnen door teken overgebrachte encefalitis verspreiden.
Bekijk dus vóór vertrek onze adviespagina over beten/steken van insecten en teken om te weten te komen waar je op bedacht moet zijn en hoe je de kleintjes tegen beten/steken kunt beschermen.

Laat kinderen in het buitenland geen dieren aaien of voeren, ook niet als andere mensen het doen. Mochten je kinderen toch gekrabd of gebeten worden, of gelikt aan een bestaande wond, zoek dan direct medische hulp, vanwege bijvoorbeeld de kans op hondsdolheid. Ga vóór de reis na of alle gezinsleden volledig gevaccineerd zijn tegen tetanus binnen het Rijksvaccinatieprogramma (zie de website www.rijksvaccinatieprogramma.nl) en bespreek tijdens het reisadvies of deze vaccinaties nog geldig zijn.
Probeer te voorkomen dat kinderen door dieren gebeten of gekrabd worden. Leg daarom duidelijk uit dat, hoe lief en schattig honden en andere dieren er ook mogen uitzien, ze heel gevaarlijk kunnen zijn en hen erg ziek kunnen maken. Zorg dat ze weten dat:

•  Ze niet naar dieren toe moeten gaan en ze niet moeten aanraken of aaien. Dit geldt ook
    voor dieren die ziek of ongewoon tam lijken te zijn.
•  Ze nooit dieren moeten voeren.

Je kunt je van tevoren inlezen over hoe beten van dieren vermeden en behandeld moeten worden, zodat je het hele gezin beter kunt beschermen.