Informeer, voordat je naar het buitenland reist, naar de mogelijkheden om tijdens je reis je gezondheid in de gaten te kunnen houden.
De meeste reizigers reizen met het vliegtuig, dus zoek informatie over hoe je aan boord van het vliegtuig ontspannen en gezond kunt blijven. En natuurlijk gaan velen van ons naar het buitenland om de zon op te zoeken, dus zorg dat je weet hoe je veilig van de zon kunt genieten.
Veel reizigers krijgen diarree op reis, vooral in gebieden met gebrekkige hygiënenormen. Zorg daarom dat je de regels voor voedsel- en waterhygiëne opvolgt. Op veel populaire reisbestemmingen zijn insecten, teken en ander ongedierte. Zorg ervoor dat je weet hoe je je kunt beschermen om ziekten als malaria of dengue te voorkomen.
Raadpleeg ruim vóór vertrek je huisarts, GGD, Travel Clinic of vaccinatiecentrum om te bespreken welk gezondheidsrisico je loopt op en hoe je jezelf kunt beschermen.
Als je bijwerkingen ervaart van reismedicatie of vaccinatie, raadpleeg dan altijd je huisarts.